Je m'appelle Léane, j'ai 31 ans et je vis dans la région de Lausanne.
Tout au long de mon parcours personnel, j'ai relevé les liens entre mes habitudes alimentaires, la gestion de mes émotions et ma capacité à atteindre les objectifs que je me suis fixé, qu'ils soient personnels ou professionnels.
J'ai suivi une formation en anatomie, nutrition et neurosciences afin d'élargir mes connaissances et ainsi développer mon expérience.
Un de mes objectifs aujourd'hui est de réussir à transmettre mes acquis et mes outils pour permettre à d'autres d'atteindre, eux aussi, les objectifs qu'ils se sont fixés.
Ma méthodologie
Avancer sur le chemin qui mêne à vos objectifs.
La mise en place d'un programme personnalisé et unique nécessite un cadre précis: voici les étapes par lesquelles nous allons passer lors de notre collaboration.
1) Déterminer votre objectif grâce à un premier entretien
Par téléphone, en visio ou lors d'une rencontre, notre premier entretien servira de base solide à la mise en place d'un programme adapté à vos besoins et qui prendra en compte tous les aspects de votre quotidien. C'est le point de départ essentiel à votre succès.
2) Etablir un plan
Après avoir déterminé votre objectif, je me chargerai de mettre en place un plan pour l'atteindre. Nous discuterons ensemble de la marche à suivre afin qu'elle vous corresponde totalement. Il s'agit d'une étape cruciale sur laquelle nous devons collaborer.
3) Connaitre les outils et vous apprendre à les utiliser
Il existe une multitude d'outils psychologiques pour accroitre votre motivation et votre discipline ou surmonter vos blocages: je vous expliquerai comment utiliser ceux qui vous seront le plus utile sur la voie que nous aurons choisie ensemble.
4) Assurer le suivi et mettre en place les ajustements nécessaires
Vous ne serez pas seul(e) dans le processus: à travers des entretiens réguliers nous ferons des points de situations et j'effectuerai les ajustements nécessaires à votre progression.
5) Faire le bilan et vous aider à maintenir ce qui a été mis en place
A la fin du programme, nous ferons un bilan du chemin parcouru et je vous donnerai les clés qui vous permettront d'être autonome, de conserver les fruits de votre travail et de continuer à évoluer.
Léane Pochon Coaching & Nutrition
Quel que soit votre objectif, il existe un chemin pour y parvenir.
079 833 61 66